• Норвежский салат из сельди

  • Салат мясной по-немецки

  • Курица по-мадридски

  • Салат по-кубински из дичи

МОРСКИЕ ОБИТАТЕЛИ

02-04-2018

Устрицы

Самое знаменитое и действенное средство усиления любовной страсти. Кладезь цинка, железа, кальция, йода, фосфора, меди, никотиновой кислоты, витамина В и гормона счастья и любви - допамина.

Мидии

Обеспечивают великолепный цвет лица. Богаты полезными для здоровья жирными кислотами омега-3 и витамином Е. Источник железа, селена и витамина В.

Креветки

Источник витаминов А, B12, Е, D, белка, йода, натрия, калия, серы, фосфора, железа, алюминия, меди, цинка, марганца, свинца и, самое главное, таурина - аминокислоты, увеличивающей активность мышц.

Гребешки

Раковины святого Иакова, или «мидии пилигримов», ставшие символом восьмирукого Вишну, а заодно и нефтяной компании Shell, содержат жирные кислоты омега-3, рибофлавин, витамин B, цинк, при этом белка и йода в них больше, чем в креветках, а калорий меньше, чем в устрицах.

Кальмар

Этот чемпион по содержанию белка и самый нежирный обитатель моря практически не уступает своим собратьям по содержанию витаминов и микроэлементов. Самый крупный пойманный человеком кальмар весил 445 кг, его длина составляла 14 м. Но таких мы не едим.

Осьминог

Монстр, веками нагонявший ужас на ловцов жемчуга, помогает противостоять инфекциям и идет на пользу страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. Крупнейший осьминог на планете Octopus dofleini обитает в северной части Тихого океана.


Смотрите также:
 Сибирский мед
 Кафе
 ПРИКЛЮЧЕНИЯ ПАПЫ ДЖОНА В РОССИИ
 Чайные уроки Мастера Лин Пин Сянь
 Предприятия питания для туристов

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: